1、也正是因为詹姆斯非常的自律湖人球员分享训练日常：詹姆斯为大家示范训练秘诀，每天能够花大量的时间去做训练，所以现在35岁的詹姆斯依旧保持着非常好的状态在联盟中很多球员到了35岁的时候，基本上都是在走下坡路的状态是越来越差，但是詹姆斯在这个时间段还能够保持这么好的状态，不得不说，詹姆斯成为联盟第一人不是没有道理的。

2、詹姆斯一年在自己的身体上要花上百万美元，而且詹姆斯有营养师，有理疗师，也有训练师，詹姆斯能够保持如此巅峰的竞技状态与他的自律有很大的关系詹姆斯的身体非常的强壮，16年没有伤病，可以说这16年每一年詹姆斯都是巅峰，詹姆斯能有如此成就，并且还继续保持着自己的巅峰状态，真的让人感觉到詹姆斯是很。

3、对于大多数的球员来说，好好享受难得的假期才是当下最好的打断，可是身为联盟第一人的詹姆斯却没有享受，美国当地时间早晨6点42分，詹姆斯晒出了自己训练的视频，不得不说，没有随随便便的成功，他们背后付出的努力远远超出湖人球员分享训练日常：詹姆斯为大家示范训练秘诀我们的想象。

4、分门别类解释的话，可以分解为“每天6小时，每次6个阶段一天至少600次投篮，不是一共，是每个地方可以进攻的，每周6天”比赛期间，科比和队友一起参加湖人的球队训练，当暑假期间，其余球员进行各种休闲活动的时候，科比却风雨无阻进行“666”课程多年来，只有因为“鹰郡性侵犯案件”爆发。

5、湖人新秀描述詹姆斯训练情况詹姆斯特训，凌晨4点苦练三分，这次不说退役为了迎接更好的21个赛季，詹姆斯在休赛季提前开启了苦训詹姆斯在凌晨4点51就晒出了视频，上面是早上时间的截图，并且詹姆斯配文表示开干吧国王虽然没有看到詹姆斯的本人，但能听到詹姆斯开车正在唱歌，紧接着詹姆斯的训练师就。

6、詹姆斯的训练秘诀 詹姆斯的成功离不开他的刻苦训练在他的社交媒体上，经常可以看到他在健身房中进行各种训练他的训练内容包括重量训练有氧训练灵活性训练等此外，他还注重营养的摄入，保持良好的生活习惯如何成为三分王 成为三分王需要付出极大的努力以下是几个建议多进行三分练习，提高。

7、勒布朗詹姆斯与拉塞尔威斯布鲁克在洛杉矶湖人队的训练场上正式进行了合练在社交媒体上，詹姆斯分享了一段两人训练的视频，画面中，他们不仅在场上互相配合，还展现了愉快的交流詹姆斯面带笑容，时而还露出充满自信的霸气表情这对36岁和33岁的超级巨星，分别身着灰色短裤和黑色上衣，詹姆斯还戴着一顶。

8、秘诀一巨额投资身体 詹姆斯的抗伤病能力或许是体育史上最强的，当初很多专业的媒体记者对他突破为主的打法表示了担忧，认为一旦出现伤病就很麻烦但是詹姆斯用实际行动告诉大家，36岁的他还是可以强杀篮下，这和他每年对身体的保养是分不开的詹姆斯平日的饮食相当严格，赛后的恢复和休赛期的力量训。

9、詹姆斯的突破能力主要强在以下几点一是身体素质强，力量大二是爆发力强，启动速度快第三，人球结合好第四，突破时传球视野好湖人球员分享训练日常：詹姆斯为大家示范训练秘诀我来逐一分析一下首先，身体强壮有力这从詹姆斯的体型和扣篮动作就可以看出来经常看老詹打球的人都知道，詹姆斯刚进联盟和巅峰的时候，尤其是在骑士和热火，他。

10、背后付出了时间和精力，一直会调整自己的战略计划，会进行专门的训练，也会让自己养成自律的训练生活，才可以得到这么大的突破。

11、从这样看来，洛杉矶湖人队送出哈雷尔，考德威尔波普以及库兹马换回来的维斯布鲁克，似乎有些不太值而洛杉矶湖人队的当家球星勒布朗詹姆斯在接受采访的时候表示，对于威斯布鲁克他一点也不担心，他只是想让他做自己而且要让他在自己的训练当中不要过于苛刻其实威斯布鲁克是一名非常努力的球员在场下训练。

12、篮球是一项考验球员身体素质的运动在NBA中，球员们以其强壮的体格和出色的身体对抗而著称强壮的身体在卡位和争抢篮板球时尤为重要勒布朗·詹姆斯是众所周知的身体素质卓越的球员他在湖人队赢得本赛季总冠军后，已经收获了四个NBA总冠军，与迈克尔·乔丹的记录仅有两个差距尽管已经35岁，詹姆斯。

13、2018年，詹姆斯加盟洛杉矶湖人队，目前仍在效力于该队如何达成3万分1万篮板1万助攻 要达成3万分1万篮板1万助攻这一壮举，需要有出色的技术和持续的努力以下是达成这一壮举的一些关键步骤1坚持训练要成为一名顶尖球员，必须要有良好的体能和技术水平詹姆斯每天都会进行多次训练，包括力量训练有。

14、浓眉向联盟最知名的投篮训练师之一的马修斯求教，以此来改善他在比赛中的投射状态而马修斯也在最近晒出浓眉训练跳投的视频，并说道“当球员相信我会改变他们的跳投时，我从不会掉以轻心”浓眉愿意在新赛季开赛前几个月就开始投入训练，是一个非常好的迹象，他需要变得和詹姆斯一样伟大湖人在上赛季。

15、其次是态度的问题詹姆斯的行动最大的目的是为了比赛胜利，为了比赛，詹姆斯拿出了最积极的态度而作为球队老大，当詹姆斯都如此的专注到比赛，拿出这样的态度，其他的湖人球员也会跟随老大的脚步，他们也会拿出最积极的态度来面对投入比赛提前训练是詹姆斯传递给湖人队友的讯号，而当湖人的球员愿意。

16、为何詹姆斯训练时总带着黑色的帽子詹姆斯为何喜欢戴上这个帽子呢首先是保护，虽然看起来只有薄薄的一层，但是如果詹姆斯摔倒，头部和地板发生摩擦的时候，这个帽子还是可以很好的保护詹姆斯的头部其次是吸汗在这个层面上，帽子的作用就和发带一样的，它可以很好的吸汗，减少训练中汗水对于球员的干扰。